martes, 26 de mayo de 2009
Reir.. ¿por qué no?
Sabes lo saludable es que la risa... Reir nos ayuda a a eliminar el estrés y hace nuestra vida más llevadera, entonces ¿por qué estamos enojados todo el tiempo. Un viejo consejo chino dice que para estar sano hay que reír treinta veces al día, y al respecto los expertos afirman que con tres veces al día es suficiente siempre y cuando sea por más de un minuto cada una.
Además, reír no es solo bueno para el alma si no también para el cuerpo. La risa actua como un masaje, La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reirnos. Además se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas. Al reirnos se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.
A parte, no solo te desintoxica el cuerpo, sino también el alma. Es capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis. Asi que todos sin miedo, vamos a reír, o si no que aburrida que sería nuestra vida.
Para que te rías un poco visita:
www.chistes.com
www.videoschistosos.net
www.humoranimal.com
martes, 19 de mayo de 2009
Una historia de amor... pero de amor de verdad
Seguro lo conoces ¿verdad?
Pero lo más seguro es que no sepas quién es ella
El nombre de la Sra que aparece en la imagen es Irena Sendler, nació un 15 de Febrero de 1910 en Varsovia (Polonia). A la cual se la ha conocido más como "El angel del Gueto de Varsovia".
Aunque era la única que sabía los nombres y las direcciones de las familias que albergaban a los niños judíos, soportó la tortura y se negó a traicionar a sus colaboradores o a cualquiera de los niños ocultos. Le quebrarón los pies y las manos pero ni esa barbarie pudo quebrar su voluntad.
En 1944, durante el Levantamiento de Varsovia, colocó sus listas en dos frascos de vidrio y los enterró en el jardín de su vecina para asegurarse que de llegarían a las manos indicadas si ella moría.
Al finalizar la guerra, Irena misma los desenterró y le entregó las notas al Doctor Adolfo Berman, el primer presidente del Comité de salvamento de los judíos sobrevivientes.Los niños sólo conocían a Irena sólo por su nombre clave "Jolanta". Pero años más tarde cuando su foto salió en un periódico luego de ser premiada por sus acciones humanitarias durante la guerra, un hombre, un pintor, la llamó por teléfono y le dijo: "Recuerdo su cara. usted es quien me sacó del Gueto." Y así comenzó a recibir muchos llamados y reconocimientos.
En 1965 la organización Yad Vashem en Jerusalén le otorgó el título de Justa entre las Naciones y se la nombró ciudadana honoraria de Israel.
En noviembre de 2003 el Presidente de la República, Aleksander Kwasniewski, le otorgó la más alta distinción civil de Polonia: la Orden del Águila Blanca.
Una solopersona puede cambiar al mundo... depende de nosotros
domingo, 17 de mayo de 2009
El poder de decidir
Todos alguna vez en la vida nos hemos encontrado con la pregunta ¿Qué debo decidir? Lo cual nos a traído complicaciones en más de una vez. Asi que aquí les dejo unos tips para la próxima vez que tengan que tomar una decisión difícil:
1) Fijar Objetivos: Identificar los objetivos es el paso más importante de todos. Una vez que pudiste centrarte en tu meta, decidir sobre cómo alcanzarla será mucho más fácil.
2) Reunir Información: El segundo paso del procedimiento de toma de decisiones es reunir la información que sirva para lograr los objetivos que se buscan alcanzar.
3) Identificar Opciones Alternativas: Cuando se tiene que tomar una decisión, siempre es tentador elegir la opción más obvia. Pero muchas veces una de las respuestas menos evidentes es la que ayuda a alcanzar los objetivos deseados. Para poder tomar decisiones de modo efectivo hay que aprender a buscar bajo la superficie y descubrir ideas innovadoras. Cuando haya pensado en todas las opciones posibles, entonces sí, reduzca las alternativas sobre la base de los criterios de decisión.
4 )Evaluar Opciones: Una vez que ha generado varias opciones, el siguiente paso es evaluar las más adecuadas. Para las decisiones de rutina o urgentes, puede tener que hacer esta evaluación rápida y de modo informal, guiándose por su experiencia y sentido común. En cambio, para las decisiones más problemáticas que tendrán efecto significativo sobre su vida, le resultará útil abordar el proceso de evaluación de modo más sistemático.
5) Elegir la mejor opción: Uno de los pasos finales es elegir la mejor opción de la gama de soluciones o decisiones posibles que ha generado y evaluado.
6) Implementar y monitorear la decisión: Tomar una decisión no es el fin del proceso. Hay que actuar y luego verificar si las cosas funcionan como se las pensó.
jueves, 14 de mayo de 2009
¿Qué es la verdad?
El ser humano busca la verdad mediante el ejercicio de las facultades racionales, en un grado más o menos acertado.
En lógica, una proposición es toda aquella afirmación a la que se le puede asignar un grado de certeza. Al ser procesada por las facultades racionales, ejecutadas por las facultades físicas y puestas a prueba según al criterio de la persona, esta puede tomar un valor verdadero o falso (véase valor de verdad). Así podremos tener proposiciones certeramente falsas y/o certeramente verdaderas, dependiendo de las conclusiones a las cuales nos encaminen las facultades racionales de nuestra mente y/o las herramientas fabricadas para tal fin, tales como ordenadores, ábacos o cualquier otro instrumento afín al modelo lógico/racional aceptado.
Lo único cierto es que la verdad está en nosotros mismos......
lunes, 11 de mayo de 2009
¿Qué dicen los sabios?
Aristóteles
- El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice.
- No basta decir solamente la verdad, mas conviene mostrar la causa de la falsedad.
- La inteligencia consiste no sólo en el conocimiento, sino también en la destreza de aplicar los conocimientos en la práctica.
- Yo no hablo de venganzas ni perdones, el olvido es la única venganza y el único perdón.
- Siempre imaginé que el Paraíso sería algún tipo de biblioteca.
- Hay que tener cuidado al elegir a los enemigos porque uno termina pareciéndose a ellos.
- ¿Qué locura o qué desatino me lleva a contar las ajenas faltas, teniendo tanto que decir de las mías?
- La libertad, Sancho, es uno de los más preciosos dones que a los hombres dieron los cielos; con ella no pueden igualarse los tesoros que encierran la tierra y el mar: por la libertad, así como por la honra, se puede y debe aventurar la vida.
- La verdad adelgaza y no quiebra, y siempre anda sobre la mentira como el aceite sobre el agua.
- Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
- La violencia es el miedo a los ideales de los demás.
- No hay camino para la paz, la paz es el camino.
lunes, 20 de abril de 2009
¿Qué hace la felicidad?
El dinero no hace la felicidad, pero como ayuda ¿verdad?... Las personas estamos formadas por materia y espíritu... por lo que poseer cosas materiales no es malo, en ocasiones es necesario. Pero poco a poco nos estamos convenciendo que entre más cosas tengamos más felices seremos. Nada más lejos de la verdad, si bien las cosa materiales ayudan mucho para vivir mejor, la felicidad se encuentra dentro de nosotros mismos, o no somos inmensamente felices cuando tenemos alguien a quien amar o alguien quien nos ama, así no tengamos un auto o un viaje. Yo creo firmemente en la frase " Al hombre hay que valorarlo no por lo que tiene, sino por lo que es”; el gran mérito de las personas no sería cuanto tiene si no como lo llegó a tener. Luchemos no por tener más cosas, sino por llegar a ser cada vez más grande, suena mejor ¿verdad?
sábado, 18 de abril de 2009
Preocupación.... un sentimiento inútil muchas veces
- Empieza a ver tus momentos presentes como un tiempo para vivir en lugar de obsesionarte por el futuro.
- Pregúntate a ti mismo una y otra vez ¿Habrá algo que llegue a cambiar como resultado de mi preocupación?
- Haz preguntas eliminatorias ¿Qué es lopeor que puede pasar?
- Empieza a enfrentar tus miedos con pensamientos y comportamientos positivos.
Ojo una cosa es eliminar la preocupación y otra muy distinta (y negativa) es eliminar la responsabilidad.